为提高高三学生的考前心理调适能力，促进同学间形成团结协作的良好氛围，以积极的心态面对学习生活中的困难和压力，5月16日—5月19日，南宁市宏德高级中学（原南宁市东盟黄冈中学）开展高三学生团体心理辅导活动。通过形式多样、富有趣味性和互动性的活动，与学生们共赴一场“心灵”奇旅。
活动中，心理教师们通过“破冰游戏”，迅速打破同学们的疏离状态，现场气氛欢快而热烈，同学们在老师的带领下逐渐进入各个活动环节，开启心灵之旅。“大风吹”“虎克船长”“可怜的小猫”“找零钱”“桃花朵朵开”“丢手绢”“扫雷”“抓手指”“心有千千结”等，我校三位心理老师做足了团辅活动准备，给高三各班同学带来了不一样的团辅旅程，解锁一场别开生面的解压体验。
“大风吹”活动吹走同学们的压力、焦虑，让烦恼随“风”消散；“虎克船长”和“可怜的小猫”活动既充满乐趣又能迅速唤醒同学们的精神头；“找零钱”和“桃花朵朵开”活动消除了团体成员间的陌生感，增进了同学间的友谊和对彼此的熟悉感，他们在活动中体验到自己存在的价值，像花儿一样处处绽放！“丢手绢”活动锻炼了大家的反应能力和应变能力，他们沿着圆圈奔跑，那一幕我们仿佛能够照见他们追逐自己的人生理想与目标时的坚定；“扫雷”现场，同学们化身“焦虑、压力探测器”，将所有阻碍一扫而空！
“抓手指”活动中，同学们聚精会神倾听着心理老师的讲话，突然的指令，引得部分同学猝不及防，快速地被身边的小伙伴抓紧了手指，“快乐”与笑脸撞个满怀，四溢的愉悦氛围让同学们身心得到了放松。
在“心有千千结”活动中，他们肩并肩、手牵手，朝着共同目标找方法想办法，努力解开交错的结。同学间的距离感在游戏中慢慢消失，他们迸发出了无限的激情与活力，也在一片欢声笑语中体悟到了“给人以关爱，给人以方便，给人以欢乐，给人以希望”，明白一个好的团体需要“劲往一处使”，团结起来才能“无往而不胜”。
环环相扣的活动不断深入，“惩罚”与“奖励”环节更是拉近了老师和同学们之间的距离，使团辅活动氛围达到高潮。他们在团结协作中加深了对彼此的信任，在体验与分享中收获了成长与快乐！
我校高度重视心理健康教育工作，党总支书记汪培宏曾多次呼吁：“大家要时刻关注自己的身心健康，既要身体健康，也要拥有健康的心理，阳光的心态、快乐幸福的人生！”。
通过开展团辅活动，既增强了学生的团体合作意识，也提升了他们的内在心理能量。今后，南宁市宏德高级中学将持续开展心理教育活动，营造良好的心理健康教育氛围，让同学们在宏德温暖有爱的大家庭里健康快乐地成长！
撰稿：利丽莹
摄影：利丽莹
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